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Suelo

El Pilates en suelo, o matwork, se realiza sobre una colchoneta, pudiendo incluir diversos accesorios en las sesiones de entrenamiento: bandas elásticas, , miniballs, fitballs, etc. Es ideal para moldear el cuerpo, mejorar nuestro equilibrio, y ganar ligereza en nuestros movimientos del día a día, de ahí que se recomiende a todo tipo de públicos, incluidos niños y embarazadas.

En ewe pilates realizamos esta actividad en grupos reducidos, de un máximo de 8 personas. El trato es individualizado, por lo que, aunque la línea de trabajo de la clase es genérica, los ejercicios se adaptan a cada persona, facilitándolos si es necesario. Con cada alumno se trabaja en su nivel de exigencia concreto, siempre en la medida de sus posibilidades.pilat_mat