Vibrates®
El uso de plataformas de vibración ha supuesto la adquisición de una importante y poderosa herramienta para los programas de entrenamiento funcional. Los beneficios que aporta este sistema de trabajo son numerosos y nos permiten mejorar y complementar los sistemas de entrenamiento tradicionales.
En ewe pilates somos pioneros en el entrenamiento con vibraciones. Aunando los beneficios de esta novedosa herramienta con los principios esenciales del Método Pilates, hemos desarrollado un método de entrenamiento en el cual, al equilibrio postural, fuerza y agilidad del Pilates, se suma la intensidad y rápidos progresos que caracterizan al estímulo por reflejo tónico de vibración. A esta novedosa metodología de entrenamiento la hemos denominado vibrates®.
Las sesiones de vibrates® tienen una duración aproximada de treinta minutos. El programa de trabajo es individual y se desarrolla en una sala de entrenamiento en la que podemos combinar el trabajo de vibración con el resto de herramientas que forman parte de nuestro método: máquinas de pilates, elementos de entrenamiento en suspensión, pesas, elementos de trabajo propioceptivo, aparatos de mejora cardiovascular y otros elementos de entrenamiento funcional. En este particular espacio de entrenamiento, nuestros clientes desarrollan su plan individual de trabajo sobre la sólida base que conforman los principios del Pilates y con la constante guía de los entrenadores del equipo ewe pilates.
En este método las sesiones son necesariamente breves, pues el uso adecuado de la vibración genera en treinta minutos el mismo estímulo de entrenamiento que varias sesiones dedicadas a otros métodos tradicionales de actividad física.
Si quiere saber más sobre el vibrates®, le invitamos a que lea la información adjunta en nuestra página web; o si lo desea, venga a conocernos a ewe pilates.
¡Y llénese de ewergía!